回到上海的第二個早晨，陽光與風都淡，天清且和氣。
我起身，緩慢喝下早晨的蜂蜜檸檬水—從台中帶回來的龍眼蜜和昨天買回來的Sunkist檸檬。然後準備早餐、煮咖啡。
靠在窗口聼音樂，吃早餐，發現自己的呼吸和心跳似乎都慢下來，舒服。
因前日交通而緊張的眉間消去。
困擾昨日一天的眼壓也走了。
沒有多想什麽，只是慢慢的做好此刻的一個動作。
下一刻下一個動作不想。
吃好早餐，空白一下，才知道自己想去樓下健身房workout。Workout 專心workout,流汗了，空白一下，才知道自己口渴，需要喝水。接下來，沖澡。
究竟是這個夏天多事，還是我自己的調息不良？
因爲有了對照，今晨我才知道自己，前幾個月的呼吸和心跳都快了點。
看似多了活力，其實不見得。
不管是自己的行腳活潑還是招待客人的腳步未停，其實另一方面而言都是一種精力的耗損。
緩和的呼吸、動作、甚至思慮，其實對人生是有益的。
緩慢讓我感覺健康。
昨天和弟弟去買些日用品。
中山公園站開了新的Mall，家樂福在地下室，是距離住所最近的家樂福。
鄰近大賣場的生意肯定要大受打擊的。
不過家樂福裏的生鮮時蔬我還是不敢恭維。
除了活魚和水果，很難買到能入廚房的食材。
弟弟說他平日自己去買東西總是一會兒就能結束，哪有那麽多挑剔。
和我一起買菜，挑挑揀揀還啥都不行，逛得火都要上來。
沒辦法呀。我說。還是去市場裏頭挑吧。
那些所謂的新鮮肉品，根本都擺得出水了。
待會兒和弟弟和JP一道飲茶。
然後去辦電話。
昨天沒看到順眼的號碼。